9 melhores protetores de colchão para dores nas costas em 2023, testados por especialistas

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Acorde aliviado e descansado com uma de nossas opções de melhor desempenho.

Se você acordar rígido e dolorido após uma noite de sono, a culpa pode ser da sua cama. E se você não está procurando um colchão novo para ajudar a aliviar a dor, considere uma solução mais fácil e econômica para melhorar o conforto da sua cama: um protetor de colchão.

Não existe um protetor de colchão milagroso que sirva para todos para aliviar a dor nas costas, de acordo com Amit Jain, MD, MBA, Chefe de Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna e Professor Associado de Cirurgia Ortopédica na Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins. Quando questionado sobre colchões para alívio da dor, ele disse que é realmente "uma questão de preferência individual. Do ponto de vista médico, um [material] não é superior ao outro", e ele simplesmente recomenda selecionar algo que apoie adequadamente suas costas. Portanto, não importa o que você prefira – uma cobertura refrescante, uma cobertura de espuma viscoelástica, uma cobertura orgânica, etc. – há muitas opções por aí que proporcionam conforto e suporte que podem ajudar a reduzir suas dores.

No Good Housekeeping Institute testamos regularmente roupas de cama para ajudá-lo a determinar o que vale a pena e, nos últimos anos,colocamos mais de 45 protetores de colchão e protetores nos testest. Ao avaliar os protetores de colchão, revisamos os materiais e as especificações antes de verificá-los no laboratório. Em seguida, compartilhamos amostras com consumidores que podem testar os chapéus de coco em suas próprias camas. Dos nossos testes recentes,coletamos mais de 1.000 pontos de dados para análiseeué, abrangendo tudo, desde facilidade de configuração até conforto geral e regulação de temperatura. As opções a seguir incluem protetores de colchão de alta qualidade que, segundo os testadores, aliviam dores no pescoço, ombros, quadris e costas e permitem um sono reparador.

Continue lendo para saber tudo sobre nossos procedimentos de teste e para obter um guia útil de compras de protetores de colchão, mas primeiro, aqui estão nossas escolhas favoritas para quem sofre de dores nas costas.

Os melhores protetores de colchão de látex|Os melhores protetores de colchão de espuma viscoelástica|Os melhores protetores de colchão refrescantes|Os melhores protetores de colchão Twin XL para dormitórios | Os melhores protetores de colchão orgânicos |Melhores protetores de colchão|Melhores protetores de colchão|Os melhores protetores de colchão à prova d'água

O protetor de colchão de Nolah é um dos favoritos dos testadores e ganhou repetidamente as melhores notas em conforto e suporte geral. Com perfil de 2 polegadas, o protetor de espuma é mais fino do que algumas de nossas outras opções, mas é uma ótima opção para quem não quer adicionar muita altura à cama. As tiras elásticas embutidas se estendem pelos cantos do colchão para maior segurança, e a maioria dos testadores disse que a capa permanece no lugar sem se mover à noite.

O topo éfeitocom a mesma assinatura, aliviando a pressãoespumas como os colchões de Nolah,que os testadores disseram que aliviou dores nas costas, dores no quadril e ciática. Está disponível em dois níveis de firmeza: Luxury Firm e Plush, para que você possa escolher o grau de alívio de pressão de sua preferência. Nossos testadores apreciaram o conforto de amortecimento da capa e disseram que ela oferecia alívio, mas um testador achou difícil virar durante a noite porque a espuma é mais macia. Embora não seja um topper refrescante, os testadores ficaram impressionados com sua capacidade de regular a temperatura, e vários comentaram que dormir no topper os impedia de acordar com suores noturnos.

Você podemelhore a sensação da sua cama e alivie a dor sem gastar muito com a ajuda deste colchão híbrido da Lucid. Está disponível na Amazon por um preço mais baixo do que nossas outras opções e você pode encomendá-lo com remessa Prime rápida e conveniente. O modelo elevado de 4 polegadas é vendido como um topper, mas na verdade vem em duas camadas separadas: uma parte superior de travesseiro com enchimento de fibra e uma base de espuma viscoelástica com infusão de gel que você pode combinar ou usar individualmente. Para manter tudo seguro no colchão, a camada superior cobre a parte inferior e cabe na cama como um lençol justo.