As 9 melhores almofadas de meditação para comprar em 2023

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Facilite a localização do seu centro.

Nem sempre é fácil fechar os olhos, acalmar o funcionamento interno da mente e concentrar-se na respiração, mas com bastante prática, pode ficar um pouco mais fácil a cada vez.

Além de ouvir um álbum de instrumentais calmantes ou a voz suave de um instrutor, encontrar o seu centro com uma das melhores almofadas de meditação ajuda a levar a atividade para o próximo nível. "Muitas pessoas pensam na meditação como uma forma dereduzir o estresse e praticar a concentração , mas há muitos mais benefícios”, disse George MacPherson, diretor de programação da Sage + Sound na cidade de Nova York, ao Bazaar. “A redução do estresse leva à diminuição dos sintomas de ansiedade, melhor sono e redução da pressão arterial. As aulas que oferecemos também ajudam a promover a melhoria da autoimagem e do autoconhecimento.Outras práticas de meditação podem até ajudar os indivíduos a lidar com o vício e o controle da dor."

Embora você possa se sentir tentado a pegar uma almofada no quarto, o tipo certo de apoio é importante para qualquer sessão de meditação. De acordo com Lacey Tisch, cofundadora e co-CEO da Sage + Sound, almofadas cheias de trigo sarraceno estão entre as opções mais resistentes e confiáveis ​​de usar.

"Há muitas vantagens em usar almofadas de trigo sarraceno, especialmente durante a prática de meditação. O trigo sarraceno torna cada almofada muito moldável ao corpo, apoiando a postura e aliviando a dor e o desconforto, especialmente nas áreas da cabeça e pescoço. As almofadas de trigo sarraceno também são naturalmente hipoalergênicas, tornando-as a escolha ideal para pessoas com alergias ou asma." Os especialistas dizem que, com manutenção adequada, esses grampos podem durar entre 10 a 20 anos.

Para ajudá-lo a encontrar a combinação perfeita para suas necessidades de bem-estar, reunimos as melhores almofadas de meditação que oferecem máximo suporte e estabilidade, de marcas populares como Alo, Manduka e muito mais.

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Tisch observa que este conjunto de almofada e tapete antimicrobiano é obrigatório para os treinos na Sage + Sound. “Suas almofadas e tapetes são resistentes à umidade e duram muito”, observa ela sobre os assentos cheios de trigo sarraceno da marca. 'Eles também têm espuma viscoelástica com infusão de gel para maior conforto durante a meditação.'

Um cliente satisfeito escreve: "Uso minha almofada e tapete de meditação diariamente, adoro o produto. É muito bem feito, extremamente confortável e tem uma aparência sofisticada." —Olga D.

Semelhante a um cobertor pesado, esta almofada pesada - com contas de vidro recicladas para peso - fornece o assento confortável perfeito durante a meditação. Você também pode apertar bem para aliviar o estresse e a ansiedade quando não estiver praticando.

Um cliente satisfeito escreve: "Eu amo muito meu travesseiro. O tecido é lindo e o peso dele é perfeito. É exatamente o que você esperava, incrível de usar." —Maria S.

Qualquer pessoa que confie no poder de cura dos cristais aproveitará bastante esta almofada de meditação do Sunday Citizen. Além do trigo sarraceno, é preenchido com ametista e cristais transparentes para canalizar o máximo uau.

Aqui está uma almofada firme da Alo que combina perfeitamente com o resto do seu equipamento de treino. Possui um acabamento versátil em lona encerada e preenchimento de trigo sarraceno que ajuda a apoiar habilmente sua postura e parte inferior das costas enquanto você relaxa.

Um cliente satisfeito escreve:"Adorei! Apoio firme e capaz de sentar-se direito durante a meditação. Altamente recomendado!"

Você pode jogar a capa desta almofada leve da Manduka na máquina de lavar (que vem em três cores adicionais). Também é reforçado por um travesseiro interno de lã resistente a odores que mantém sua forma, não importa quantas vezes você medite.

Como esta opção em formato de meia-lua contém cascas flexíveis de trigo sarraceno que tornam seu formato ajustável, encontrar uma posição confortável para meditar é muito fácil.