As melhores almofadas de meditação para relaxar

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Fique confortável e relaxe com estes acessórios confortáveis ​​projetados para melhorar o bem-estar.

Não há dúvidas sobre os benefícios potenciais da meditação. A prática tem sido citada como uma atividade que vale a pena diminuir o estresse, aumentar a clareza mental e até mesmo aliviar dores crônicas. No entanto, considerar uma disciplina benéfica e realmente iniciá-la são dois empreendimentos totalmente diferentes.

Se você está curioso sobre a meditação como parte de sua rotina diária, uma das primeiras coisas que você precisa criar é um espaço confortável para prática. Afinal, você ficará sentado em silêncio, muitas vezes com as pernas cruzadas, por longos períodos de tempo para clarear a cabeça e encontrar aquele importante estado de fluxo. Em vez de se inscrever para uma remodelação completa do seu quarto extra ou planta baixa, você pode criar esta atmosfera calmante com alguns itens importantes, como uma almofada de meditação que vale a pena.

Esses travesseiros e tapetes macios e aconchegantes podem ajudá-lo a encontrar uma posição confortável para pensamentos desimpedidos e também podem aliviar um pouco a tensão nas costas e nos joelhos durante as sessões. Além disso, as almofadas de meditação permitem que você separe sua atividade de outros ambientes – ter um local dedicado para refletir e pensar pode ser benéfico para sua prática em geral.

Mas com travesseiros de diversas marcas que oferecem preenchimentos, formatos, tamanhos exclusivos e muito mais, qual é o melhor para praticar em casa? Em vez de deixá-lo estressado sobre qual perfil é ideal para sua configuração, fizemos nossa própria jornada para determinar as melhores almofadas de meditação disponíveis atualmente.

Já faz algum tempo que uso a meditação como parte do meu regime semanal e, ao longo desse tempo, evoluí de sentado em cima de um travesseiro para alguns dos perfis mais dedicados listados abaixo. Os pontos de ênfase na curadoria deste guia incluíram o formato de cada almofada, a qualidade de construção e (é claro) o preço. Também variei meu tempo gasto pensando, quando apropriado, para ver o quão eficientes essas almofadas eram em manter meu corpo confortável, independentemente de quanto tempo eu permanecesse na prática.

Esta almofada de meditação da Florensi é minha escolha preferida para a prática em casa devido à sua estética clássica, exterior de veludo macio e preço acessível. Além disso, o recheio de trigo sarraceno é ótimo para criar um assento onde você pode realmente afundar, mas não passar, permitindo que você permaneça na posição por longos períodos de reflexão.

Além disso, esta almofada de meditação Florensi possui um revestimento removível e lavável à máquina, de modo que a limpeza é tão fácil quanto carregar sua máquina de lavar. Eu recomendo aproveitar a alça de transporte conveniente ao carregar esta silhueta de sala em sala. Este perfil é um pouco mais pesado, então certifique-se de segurar o travesseiro com segurança antes de mudar o cenário.

Uma ótima maneira de criar um ambiente de meditação ideal é usar equipamentos que sejam bons para você e também para o planeta. Esta silhueta impressionante da Avocado é construída com algodão fino com certificação orgânica GOTS e cascas de trigo sarraceno totalmente naturais à base de plantas para criar um perfil com intenção mais do que suficiente. Além disso, aprecio a altura de 7 polegadas desta almofada, o que torna mais fácil para o meu corpo mais alto conseguir o assento certo.

A Almofada de Meditação Abacate Organic Yoga também possui uma estética elegante graças à maquiagem natural, mas eu traria um pouco de delicadeza ao perfil no manuseio. O uso brusco e o desgaste prolongado podem aparecer facilmente nas costuras, de acordo com alguns, então certifique-se de tratar esta almofada ecológica com tanto respeito quanto você trataria (deveria) a própria Terra.

Esta elegante almofada de meditação pode ser um grande impulso para o seu ambiente terapêutico sem prejudicar sua carteira. Custando menos de US$ 15, é uma das opções mais baratas do mercado que ainda oferece um perfil de qualidade. Na prática, o preenchimento de esponja proporciona um assento relaxante para pensamentos prolongados, e o exterior de palha natural ajuda a garantir que sua postura seja sustentada pelo tempo que você precisar.